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A Estação Cabo branco – Ciência, Cultura e Artes promove nesta quinta-feira, dia 18, a partir das 15 horas, o projeto ‘Yoga para Melhor Idade’. As atividades acontecem na sala de práticas educacionais e são ministradas pela professora e psicóloga clínica Maria do Socorro Barbosa. Para participar das aulas não é necessário efetuar inscrição prévia e serão totalmente gratuitas.
Para um bom rendimento durante as atividades, os interessados precisam comparecer ao local com roupas leves, uma toalha ou tapete e água para se hidratar durante a realização dos exercícios, pois haverá movimentos em pé, sentado e deitado, onde serão trabalhadas as emoções, relaxamento, energia, compreensão, entre outros aspectos. A aula tem duração de 1h40min, sendo dividida em 1h para a yoga e 40 min de meditação.
O diferencial desta edição é a inserção de adeptos do Yoga de todas as idades. “Devido a procura resolvemos aceitar pessoas não apenas da terceira idade, mas de todas as idades para a pratica da yoga, que hoje é bastante difundida no Brasil”, comentou a professora Maria do Socorro Barbosa.